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禁煙のすすめ

たばこの害について

喫煙は、たばこの刺激で気道の機能をより衰えさせてしまいます。気管支は慢性的な炎症が起こり、気管支の内壁は厚くなり、痰が増えて咳も長引きます。肺は弾力性を失い、浅い呼吸しかできず、深く息を吸うことができなくなってしまいます。すなわち、新鮮な空気を取り込むのが困難になります。また、動脈硬化、心筋梗塞、狭心症、脳卒中などの他の病気も引き起こしてしまいます。

禁煙しましょう

禁煙すると先に述べたような症状や病気が減少します。また自信にもつながり、体調の自己管理の面からも役に立ちます。

禁煙の方法

禁煙の方法

●自助努力

喫煙したくなったら、水を飲んだりガムをかんだりなど気を紛らわせます。

●ニコチン代替療法

ニコチンガムやニコチンパッチを使用し、禁煙をします。パッチは医療機関で処方できます。

●内服薬

内服薬(チャンピックス)で禁煙をします。医療機関にて処方できます。

呼吸機能の年齢変化の模式図
呼吸機能の年齢変化の模式図

【情報提供】株式会社マルコ

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禁煙のすすめ

たばこの害について

喫煙は、たばこの刺激で気道の機能をより衰えさせてしまいます。気管支は慢性的な炎症が起こり、気管支の内壁は厚くなり、痰が増えて咳も長引きます。肺は弾力性を失い、浅い呼吸しかできず、深く息を吸うことができなくなってしまいます。すなわち、新鮮な空気を取り込むのが困難になります。また、動脈硬化、心筋梗塞、狭心症、脳卒中などの他の病気も引き起こしてしまいます。

禁煙しましょう

禁煙すると先に述べたような症状や病気が減少します。また自信にもつながり、体調の自己管理の面からも役に立ちます。

禁煙の方法

禁煙の方法

●自助努力

喫煙したくなったら、水を飲んだりガムをかんだりなど気を紛らわせます。

●ニコチン代替療法

ニコチンガムやニコチンパッチを使用し、禁煙をします。パッチは医療機関で処方できます。

●内服薬

内服薬(チャンピックス)で禁煙をします。医療機関にて処方できます。

呼吸機能の年齢変化の模式図
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【情報提供】株式会社マルコ